Wirkung:
Karotten liefern Beta-Carotin, das dein Körper in Vitamin A umwandelt – wichtig für eine glatte, gesund aussehende Haut. Orangen steuern Vitamin C bei, das die Kollagenbildung unterstützt und den Teint frisch wirken lässt.
Tipp:
Mit einem Spritzer Zitronensaft steigerst du die Aufnahme von Beta-Carotin und sorgst für eine extra Frische-Note.
2. Flacher Bauch – Sellerie-Apfel-Limette-Ingwer-Saft 🍏🌱
Zutaten:
5 Stangen Sellerie
½ Apfel
½ Limette
1 Stück Ingwer
Wirkung:
Sellerie wirkt entwässernd und vermindert Wassereinlagerungen. Apfel liefert Ballaststoffe für eine gesunde Verdauung. Limette und Ingwer aktivieren den Stoffwechsel und lindern Blähungen – perfekt für ein leichtes Bauchgefühl.
Tipp:
Diesen Saft am besten morgens trinken, um den Stoffwechsel direkt nach dem Aufstehen zu aktivieren.
3. Detox-Saft – Sellerie-Zitrus-Ingwer-Mix 🍋🥬
Zutaten:
Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
